牙石是由于牙菌斑长期未被清除，在唾液作用下钙化形成的硬质沉积物，常见于牙龈边缘及牙缝之间，不仅影响美观，还会诱发多种口腔疾病，如果不及时清理，牙石会逐渐堆积，对牙龈、牙周组织造成持续性刺激，进而引发一系列健康问题。

1、引发牙龈炎：

牙石附着在牙齿表面，尤其是牙龈边缘处，容易滋生大量细菌，这些细菌代谢产物会刺激牙龈，导致红肿、出血等症状，这就是常见的牙龈炎。初期可能仅表现为刷牙时出血，但若不加以重视，炎症会逐渐加重，甚至发展为慢性感染。此时患者可能会感到牙龈疼痛或瘙痒，严重影响生活质量。

2、导致牙周病：

随着牙石的不断积累，细菌毒素会进一步侵袭牙周组织，破坏牙槽骨和牙周膜，从而引发牙周病。这是一种不可逆的慢性炎症性疾病，早期表现为牙龈萎缩、牙缝变大，后期则可能出现牙齿松动甚至脱落。牙周病还与全身性疾病如糖尿病、心血管疾病存在密切关联，增加治疗难度。

3、口臭难除：

牙石内部藏匿着大量细菌及其代谢产物，这些物质会释放出硫化气体，造成顽固性口臭。即使每天刷牙、使用漱口水也难以彻底消除异味，给患者的社交生活带来极大困扰。此外，牙石还会吸附食物残渣，进一步加剧口腔异味。若发现自己或他人有明显口臭现象，且常规清洁无效，很可能是因为牙石堆积所致。

4、影响全身健康：

近年来研究发现，牙石引发的慢性口腔炎症可能通过血液循环影响全身健康，例如，牙周致病菌可进入血液，诱发心内膜炎、动脉粥样硬化等疾病；同时，炎症因子也可能加重糖尿病患者的血糖波动，甚至影响妊娠结局。因此，牙石不仅是局部问题，更是潜在的全身健康隐患。

日常生活中应坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线清理牙缝，减少软垢堆积。饮食上避免过多摄入糖分和粘性食物，以防菌斑滋生，定期到正规口腔机构进行洁牙和检查也是必不可少的，一般建议每6个月至1年进行一次。

牙石怎么清理

龈上洁治：通过超声波洁牙机高频震动击碎牙石，同时水流冲洗碎屑，能有效清除牙齿表面及牙龈以上的牙石，医生操作时会沿牙面细致移动探头，避免遗漏牙间隙和牙颈部，是清除牙石的常用基础方法。龈下刮治：若牙石蔓延至牙龈下方形成深层堆积，需用特制刮治器深入龈下，手动刮除根面附着的牙石及病变肉芽组织，操作时需局部麻醉，确保彻底清除龈下菌斑和牙石，防止牙周炎进一步发展。手工器械：对于超声波洁治难以处理的细小牙石或特殊部位，可使用龈刮匙、锄形器等手工器械，通过精细操作剔除牙石，需医生凭借经验控制力度，避免损伤牙骨质和牙龈。